メンタルオーガナイズ
自分の心の中を可視化して、オーガナイズします。
メンタルオーガナイズのメニューについてご案内します。
メンタルオーガナイズとはこころの片づけサポートです。
健康な心を保ちたいという方に、お伝えしたいプログラムです。
カウンセリングやコーチングとは違います。
メンタルオーガナイザーの活動は、
個人のセッション、
エッセンスセミナー、
構成的読書会M-cafe という３つのプログラムがあります。
願望・感情・見方の３つの観点から、
クライアント様の思想（頭）と精神（こころ）のオーガナイズをファシリテートします。
メンタルオーガナイズはマンツーマンの個人セッションです
専用のワークシートや付せんを使って、ご自分の中のモヤモヤを「見える化」して、
頭と心の整理をしていただきます。
メンタルオーガナイザーはそのお手伝いをいたします。
《願望のオーガナイズ》
やる気を出したい、自己効力感を上げたい方におすすめのセッションです。
ワークを交えながらどんなことがモチベーションをあげるのか、などを
考えていきます。
最終的には大切な目的を自覚し、そこへ向かってどのように進むのか、
自分で決めていくことが出来る仕組みになっています。
《感情・見方のオーガナイズ》
自分や他者を責めず、落ち込むことがあったとしても、
自分の気持を回復するための行動を選ぶことで、感情のコントロールが
できるようになることを目指します。
《願望のオーガナイズ》 所要時間:２時間
金額:8,640円（税込)
《願望・感情・見方のオーガナイズ》 所要時間:３時間３０分～４時間
金額:17,280円（税込）
感情・見方のオーガナイズの個人セッションは、
起こった事を直接掘り返すのではなく（話したくないことはあえて話さなくて良い）、
ご自身のスタンスを変えると今まで見えていたことが違って見えたり、感情に変化が起こる、など、体感するワークなども交え、ご自分の気持ちをコントロールするための行動を
見つけ出す作業などをしていくセッションです
速攻性というよりは、じーんわりと自身の行動が変わったり捉え方が変化していくことで
ふと、気づくと今までと違う自分がいる…そんな効果が期待できます
メンタルオーガナイズとは「セルフコントロール力をつけること」
メンタルオーガナイズとは、どんなことをするのか知りたい方は、
こちらのセミナーをおすすめします。
このセミナーを受けていただく事で心のもやもやを整理するヒントが
見つかるかもしれません。
「セルフコントロール力をつけることによってストレスや悩みを減らし、
自分の人生は自分でコントロールできる！」 と感じていただけるよう
お手伝いをいたします。
《エッセンスセミナー》 所要時間:２時間
金額:4,860円（税込）
ご興味がおありでしたら、まずはメンタルオーガナイズのエッセンスセミナーを受けてみるのもいいと思います
クリア・ガーデン
主宰・斎藤ひろみ
〒099-2421 網走市呼人168-71
Tel: (090) 6696-8207
